维他命的真相
The Truth About Vitamins(2013)
- 别名:维生素的真相
- 豆瓣评分:
- 导演: Bryce Sage
- 演员: Bryce Sage /
- 类型:纪录片
- 地区: 加拿大 / 美国
- 片长: 49分钟
介绍: Weallthinkweknowaboutvitamins–andwe’retoldthey’reessential–butwhydorea…… 更多维他命的真相介绍
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维他命的真相剧情内容介绍
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维他命的真相剧情内容介绍
维他命的真相原名：The Truth About Vitamins，又名维生素的真相
We all think we know about vitamins – and we’re told they’re essential – but why do really need them and why can’t we produce them on our own? These are a few questions on the mind of intrepid filmmaker and health-freak Bryce Sage who travels from Washington DC to San Francisco to get to the bottom of the vitamin mystery.
发布于2013年。由Bryce Sage执导，并且由编剧Bryce Sage携幕后团队创作。集众多位Bryce Sage等著名实力派明星加盟。
豆瓣评分7.2，算是一部中等偏上的电影作品，值得收藏看，推荐大家观看。类型为纪录片的电影。创作于加拿大、美国地区，具有英语语言版本。
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豆瓣评分7.2，算是一部中等偏上的电影作品，值得收藏看，推荐大家观看。
——以上信息由瓜子西瓜提供
Larbre
科学家们可以对实验结果头头是道，不可缺乏不能过量。具体到个人建议，也不敢妄断，只是说自己的选择如何。普通人多吃新鲜有机果蔬总没错：）
mOco
最终结论是，普通人平衡饮食就行，不用补。不过维生素D能产生血清素，晒太阳得紫外线最强时晒，这个似乎有点用。PS：制作很流畅！
不告诉你吖吖吖
马苏里拉*酪帮助吸收维生素D。平常要多吃水果蔬菜，尤其女性要多吃蔬菜补充叶酸。 最好去医院营养科**一下自己的基因档案和缺乏哪些维生素，再结合均衡自己的饮食👌 还是很有必要的💯
龙**
只要你肝肾功能强大想吃就吃，不想吃就不吃，重要的是多晒太阳，如果不能就补充维生素D吧
，
人类不能自己合成维c 现代农业，农产品的营养含量很可能是下降的，因为选育过程中会选择大个的品种，而大个的品种，很可能营养密度反而是降低的（选择高营养食物，即使降低了，也还是很有营养） 炒菜过程中水溶性的维生素比如，维B维C会流失，但也有其他维生素是耐高温的 蜂蜜是一种很好的复合维生素B来源（所有8种维B都有） 如果影子比身高长，阳光里就没有足够的紫外线供我们合成维D了 是把胆固*变成维D 皮肤白生产维D更快 维D能促进血清素的合成
Holli'sin
VC 我也是在生病前兆就丢一颗，好转就放下
马戏团的STONE
原来人类无法合成VC，原来VD比想象中还重要
Rhine
很棒，阴差阳错找到这一部！值得再看学习
恐慌中
结论是正常饮食的人只需额外补充维D。可是“正常”并没有标准啊！
Nachweg
这么说亚洲宅人最好补点维生素D和C...其余的正常吃点蔬菜水果就够了。